Tesisimiz içerisinde;

-  7 * 15 ölçülerinde ve 1,70 derinliğinde kapalı yüzme havuzu bulunmaktadır.

-  Havuz kenarında yiyecek ve içecek alabileceğiniz kafetarya bulunmaktadır.

-  Küçük çocukların zaman geçirebileceği oyun odası bulunmaktadır.

-  Bayan ve erkekler için saunamız bulunmaktadır.

-  Soyunma odaları, 24 saat sıcak su ve duş imkanı tesisimizde mevcuttur.

-  Ailenizle ve arkadaşlarınızla hoş zaman geçirebileceğiniz oyun salonumuz ve dijitürk salonumuz mevcuttur.

 

Havuz Temizliği;

Havuzumuzda kansorejen madde içeren kimyasallar yerine düşük konsantrasyonda ki tuzu doğal klora çeviren Compu-Pool CPSC cihazı ile  doğal klor üretilip dezenfekte edilmektedir. Bu nedenle klorun zararlı etkileri bertaraf edilir.

Havuzumuzun fotoğraflarını aşağıda görebilirsiniz.

beylikdüzü yüzme havuzu


Yüzmenin kas ve iskelet sistemine etkileri

• Yüzme insan vücuduna en fazla faydası bulunan sporlardan birisidir.
• Kas gerilebilme ve kasılabilme yeteneğine sahip liflerden oluşur.

Kas dokusu üç’e ayrılır:

1- İskelet Kasları (İstemli Kaslar): Vücudu harekete geçiren kaslara iskelet kasları denir. Antrenman yolu ile oluşan değişiklikler en belirgin şekilde iskelet kaslarında görülür. İskelet kasları hareket için güç sağlarlar ve vücut kaslarının 7/8′ini oluştururlar. Genel olarak bir kasın % 75-80′i sudan, % 18-20′si proteinden, geri kalan bölümü ise karbonhidrat, lipit (yağ), mineral ve non-proteik azottan oluşmuştur. Kasta % 0.5-1.5 oranında glikojen şeklinde bulunan karbonhidrat, bilindiği gibi, organizmanın en önemli enerji kaynaklarından biridir. İskelet kasları, beyaz ve kırmızı kaslar olarak iki gruba ayrılırlar. Beyaz kaslar (Fast-Twitch muscle fibers ya da kısaca FT), kırmızı kaslara (Slow-Twitch muscle fibers ya da kısaca ST) oranla daha çabuk kasılırlar ve uzun süre iş yapmayı gerektirmeyen görevlerde yer alırlar. ST-liflerinin çevrelerinde kılcal damar çoktur. Aerob metabolizmayı kullanırlar.

2- Düz Kaslar (İstemsiz Kaslar): İç organlarının yapısında yer alırlar ve uzun süreli düzenli faaliyette bulunurlar. İsteğimiz dışında çalışırlar.

3- Kalp Kasları (İstemsiz Kaslar): Kalpte bulunan ve uzun süreli düzenli faaliyette bulunan kas tipidir. İsteğimiz dışında çalışırlar.

beylikdüzü yüzme havuzları


Yüzmenin avantajları

• Dayanıklılık ve esnekliğinizi geliştirir.
• Adalelerinizi geliştirir ve denge sağlar. Birçok profesyonel ve amatör sporcusu egzersizleri yaparlar.
• Kalbi güçlendirir.
• Fiziksel görünümünüzü değiştirir.
• Dolaşımı düzenler.
• Varis gibi hastalıklarda faydalıdır.
• Kilo kontrolünü sağlar.
• Stres ve gerilimi azaltır.
• Eklem iltihabı gibi hastalıklarda eklemleri ve bağları daha az zorladığından önerilen egzersiz tipidir.
• 1 saat yüzme ortalama 500 kalori harcatır.
• Enerji verir.
• Kas güçsüzlüklerini tedavi eder
• Kilolularda, hamilelerde ve hareketsiz kişilerde özellikle yararlıdır.
Çünkü suda yapılacak egzersizler eklemleri ve bağları daha az zorlamaktadır. Sudaki vücut ağırlığı karadakinin 10 misli azalır.
• Suda yapılan rehabilitasyon’un fizik tedavinin etkin bir formu olduğu kanıtlanmıştır.